Logo Yoga Nuad PilatesMag. Cosi­ma Königshofer

YOGA | NUAD | PILATES

Der indi­vi­du­el­le Yoga-Unter­richt für dich!

Pila­tes, Yoga und Nuad eröff­nen wun­der­ba­re Mög­lich­kei­ten um Men­schen auf ihrem Weg zu Wohl­be­fin­den und Gesund­heit ein Stück zu begleiten.

Yoga und Pila­tes sind bewähr­te Übungs­sys­te­me die dar­auf abzie­len Kraft, Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­on zu ver­bes­sern und dei­ne Wahr­neh­mung zu schu­len. Eine opti­ma­le Mischung aus for­dern­den und aus­glei­chen­den Übun­gen die dei­ne Mit­te stär­ken und dei­nen Kör­per auf­rich­ten. Ent­de­cke die Kraft dei­nes Atems und die Freu­de am Bewe­gen. Lass es dir gut gehen.

Egal ob du noch nie Yoga gemacht hast und in einem siche­ren Umfeld damit star­ten möch­test, oder du dei­ne Yoga-Pra­xis ver­tie­fen möch­test: Ich unter­stüt­ze dich ger­ne dabei.

Seit 2010 unter­rich­te ich haupt­be­ruf­lich am Uni­ver­si­täts­sport­in­sti­tut (USI) Wien. Seit 2015 als exter­ne Lehr­be­auf­trag­te im Insti­tut für Sport­wis­sen­schaft (ISW). Seit 2019 bin ich Nuad­prak­ti­ke­rin in selb­stän­di­ger Tätigkeit.

Nuad Anwen­dun­genYoga-Indi­vi­du­al­trai­ningYoga- und Pilates-Klassen

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